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102 Strecksprung Squat-Stellung udn dann Sprung nach oben Leila von Rotberg.01.02.2020Kategorien:Gymnastik im BüroBeitrag lesen
101 Handgelenk kreisen kreisen kreisen kreisen Leila von Rotberg.01.02.2020Kategorien:Gymnastik im BüroBeitrag lesen
103 Kopf seitlich drehen Kopf drehen drehen links rechts hin her Leila von Rotberg.01.02.2020Kategorien:Gymnastik im BüroBeitrag lesen
Legende Rechts oben auf jeder Karte wird gezeigt, ob es sich um eine Dehnungs-, Balance-, Kraft- oder Lockerungsübung handelt. Versuche jeden Tag mindestens Kategorien:Gymnastik im BüroBeitrag lesen